Comer é um vício, livre-se dos vícios.

O Dr. Allan Cott apresenta a proposta apartir de nomes como Moisés ou Tostói (além de povos antigos ou grupos sociais modernos), ou seja, os melhores jejuaram. Na verdade, o que interessa não é a promessa de “perca mais de 2 kg jejuando um dia” e sim a disciplina subjacente a essa prática – pois nunca é fácil vencer hábitos ou vícios.

Comprei o livro em 2002/2003, acho que por R$30,00, li e jejuei por 5 dias, mas não tive nenhuma revelação divina, apenas uma irritação crônica durante a semana. Acho que emagreci 3Kg, e engordei outro tanto durante a semana seguinte. Quanto aos outros benefícios não me lembro pois pensava apenas em comida.

De qualquer forma, "Por que jejuar?", algumas das respostas:
Perder peso rápido e fácil;
Melhorar a disposição física, mental e sexual;
Rejuvenescer;
Economizar tempo e dinheiro;
Restaurar e purificar o corpo;
Reforçar o auto-controle;
Aspirar as revelações metafísicas;

Enfim, apenas um livro de auto-ajuda, algo para lembrar que somos infantis e volúveis.